嬰兒床墊推薦怎麼挑？爸媽睡過夜的關鍵，床墊選擇技巧大公開！

在新生兒的成長過程中，充足的睡眠是寶寶健康成長的基石。對新手爸媽來說，讓讓寶寶睡得安穩，不僅是維持寶寶健康的關鍵，還會影響全家人的生活品質。從床墊選擇到適當的睡姿、環境控制，都是影響嬰兒睡眠品質的關鍵因素。

其中，嬰兒床墊的選擇尤為重要，合適的床墊不僅有助於保護寶寶的脊椎發育，還能降低睡眠中窒息的風險。本文將帶您深入了解嬰兒床墊的選購技巧與推薦，幫助爸媽為寶寶創造每一夜的安穩好眠，陪伴其健康成長。

嬰兒床墊為什麼要買？了解嬰兒床墊好處！

新手爸媽可能會發現，嬰兒的睡眠環境跟成人有很大的不同。由於嬰兒的骨骼、肌肉和神經系統尚未完全發育，尤其是脊椎支撐需求與成人差異很大，因此選用專為嬰兒設計的床墊，能有效提升睡眠品質，讓寶寶安心舒適的入眠。

嬰兒床墊與一般床墊差別

一般床墊通常是根據成人需求設計，偏重柔軟和舒適，以減少壓力點；然而，嬰兒的需求不同，嬰兒床墊更注重支撐性。寶寶的脊椎尚未發育完全，過於柔軟的床墊會讓嬰兒深陷其中，支撐不足反而會影響骨骼發展。此外，成人床墊通常缺乏必要的透氣性和安全設計，在寶寶趴睡或側睡時，可能增加窒息的風險。專為嬰兒設計的床墊在以下幾方面更具優勢：

• 支撐性

嬰兒床墊通常硬度較高，能有效支撐寶寶的脊椎和頭部，減少長時間睡眠對成長造成的負擔。

• 透氣性

寶寶的新陳代謝比成人旺盛，且體溫調節能力尚未完全發展，容易出汗。嬰兒床墊一般採用透氣性良好的材質，以保持乾爽舒適。

• 安全性

符合安全規格的嬰兒床墊會避免讓寶寶在睡眠中翻滾或擠壓到臉部，有效降低窒息風險。

嬰兒常見的睡眠問題

嬰兒在睡眠中常見的問題包括側睡、趴睡和流汗等情況，這些問題可能讓寶寶睡得不安穩，甚至影響健康。側睡會使脊椎承受不均勻的壓力，趴睡則可能壓迫臉部。此外，由於嬰兒新陳代謝較旺盛，易流汗，而過多的汗液可能引發皮膚問題，如濕疹或汗疹，進而影響睡眠品質。針對這些問題，嬰兒床墊的設計提供了解決方案。以下將介紹嬰兒床墊的主要好處：

• 保護寶寶脊椎健康發育

寶寶的脊椎在出生時呈直線狀，隨著抬頭、翻身等動作發展，脊椎會逐漸形成自然曲度。嬰兒床墊提供的硬度和支撐性，有助於寶寶脊椎在睡眠中保持平直，避免成長過程中受到不均衡的壓力。部分雙面設計的嬰兒床墊則能根據寶寶的成長階段進行調整，從新生期的硬床面到翻身期的柔軟床面，貼合不同成長需求。

• 降低窒息風險

合格的嬰兒床墊能有效降低因過軟或材質不透氣引發的窒息風險。嬰兒床墊通常採用較硬挺或透氣的材料，如高密度棉、空氣纖維和透氣網等，即使寶寶趴睡或側睡，也不容易悶住口鼻，空氣仍能流通，確保寶寶在睡眠中安全呼吸。

• 減少過熱與流汗問題

嬰兒床墊的透氣設計有助於散熱，防止熱氣積聚，讓寶寶保持涼爽、乾燥的睡眠環境。高透氣性材料可以確保床墊內部乾爽，避免寶寶因流汗而感到不適。這對於新陳代謝旺盛、容易流汗的寶寶尤為重要。

• 符合安全認證，無毒環保

符合安全標準的嬰兒床墊會經過多項認證，如 SGS 認證、無毒測試等，確保材料中不含甲醛、重金屬或其他有害化學物質。由於寶寶肌膚敏感，選擇環保無毒的材質能更好地保護其健康，避免長時間接觸引發過敏或刺激反應。

嬰兒側睡脊椎會有影響嗎？嬰兒睡姿哪種比較好？

在新生兒的成長過程中，脊椎的發育是關鍵。剛出生的寶寶脊椎尚未完全發育，結構相對柔軟，因此在早期階段需要高支撐性的床墊來促進健康發育。隨著寶寶開始抬頭或學會翻身，對脊椎支撐的需求逐漸減少，這時則可以考慮使用雙面軟硬設計的床墊，讓寶寶在適應期後轉為較柔軟的一面。

那麼，嬰兒側睡脊椎發育會有什麼影響呢？接下來，我們將一一解析三種主要的嬰兒睡姿：

側睡

側睡是一種介於仰睡與趴睡之間的姿勢，有些寶寶喜歡側睡，特別是在剛出生時，他們在母體中就習慣了蜷縮的姿勢。然而，側睡對於嬰兒的脊椎健康有一定影響，這種姿勢可能讓寶寶的脊椎偏向一側，不利於對稱發育。此外，寶寶側睡時，面部容易貼近床墊，如果床墊透氣性不佳，可能存在窒息風險。因此，側睡並非最佳選擇。

仰睡

仰睡被認為是較安全的睡姿，能降低窒息風險。仰睡可以均勻分散壓力，有助於脊椎健康發展；同時安全性較高，能有效降低窒息風險。

部分爸媽擔心寶寶喝完奶後仰睡容易因吐奶導致窒息，但衛福部國民健康署已闢謠，寶寶仰睡時，食道位於氣管下方，吐奶逆流的液體會因重力作用往下方流，並透過吞咽進入食道，不會引發嗆到或窒息的問題。相反，趴睡或側睡可能會讓逆流液體進入氣管，反而增加嗆傷或窒息風險。

若寶寶容易吐奶或溢奶，建議採用少量多餐的餵奶方式，分段拍嗝，並在餵奶時將寶寶的姿勢調整為45度傾斜，以減少吐奶情形並提升安全性。

趴睡

儘管趴睡在某些情況下能給寶寶帶來安全感，但其實風險很高。由於寶寶的呼吸系統尚未完全發育成熟，趴睡時口鼻可能緊貼床墊，增加呼吸道阻塞的風險。尤其是透氣性不佳的床墊，趴睡的寶寶容易因缺氧而窒息。因此，對於新生兒階段來說，趴睡並非安全的睡姿，不建議使用。

嬰兒睡覺流汗原因解析：5大因素一次看！

嬰兒睡覺流汗是許多家長面臨的常見現象。明明房間溫度已經適中，但寶寶的小臉和後腦勺仍常常汗流浹背，讓家長擔心是不是健康出了問題。睡覺時流汗除了容易使寶寶感到不適，還可能引發一些健康問題。以下是嬰兒睡覺流汗常見的兩大困擾：

嬰兒睡覺流汗常見困擾

• 濕疹和汗疹

寶寶流汗過多，皮膚長時間處於潮濕狀態，容易引起濕疹和汗疹。嬰兒皮膚較嬌嫩，若汗液未及時排除或清潔，可能會導致肌膚受到刺激，出現紅疹或瘙癢。

• 影響睡眠品質

若寶寶體溫過高，可能會使他們難以進入深層睡眠，導致頻繁醒來、睡不安穩等問題，進而影響睡眠品質。不僅會影響寶寶，也會影響家長的夜間休息。

其實，嬰兒睡覺流汗主要受到生理特性與外在環境影響，並不完全是異常表現。以下我們將逐一解析五大主要原因，並提供改善建議，幫助爸媽解決流汗帶來的困擾。

嬰兒睡覺流汗常見原因

• 新陳代謝較旺盛

嬰兒的生理代謝率較成人高出許多，身體會不斷燃燒能量來支持快速生長發育。因此嬰兒在睡眠中代謝率更高，特別是隨著成長激素的分泌增多，體內熱量生成增加，流汗現象就更加明顯，尤其是頭部和頸部這些汗腺豐富的部位，更容易出現排汗情況。

解決建議：父母不必過於擔心，可以在睡前為寶寶換上透氣、吸濕的衣物，以減少流汗帶來的不適感；也可以搭配涼感透氣床包或保潔墊，幫助寶寶排散肌膚過高熱能體溫。

• 寶寶活動量大

隨著寶寶成長，活動量也逐漸增加，特別是學會翻身、爬行等動作後，即使睡覺時也可能頻繁翻身或踢腿。這些動作會增加身體的活動量，進而提升體溫，導致流汗。

解決建議：可在寶寶的活動空間放置一些透氣性良好的床墊或枕頭，並讓寶寶穿著輕便的睡衣，以幫助排汗與散熱。

• 穿著過多衣物

許多家長擔心寶寶受寒，會給他們穿上過多的衣物，但過厚的穿著反而會加重出汗問題。適當的睡眠衣物能讓寶寶更舒適，也減少因過熱而流汗的情況。

解決建議：根據室內溫度選擇適當的衣物，建議穿著輕便、吸濕透氣的睡衣，避免讓寶寶過熱。

• 體溫調節能力不成熟

寶寶的體溫調節中樞尚在發育中，對環境溫度變化的適應性較差，因此當環境溫度較高時，嬰兒的身體反應容易產生過多熱量，使嬰兒本能的通過流汗來降溫。由於體溫調節能力不如成人成熟，因此容易比成人更頻繁的出汗。

解決建議：室內溫度應保持適中，建議控制在20-24°C之間，並保持空氣流通。如果房間較為悶熱，可以考慮開啟風扇或空調進行輕微降溫，但風量不宜直接吹向寶寶，避免著涼。同時可以搭配透氣性較好的床墊，加強空氣層循環，幫助寶寶快速散熱。

• 室內環境不通風

房間通風不佳容易造成空氣悶熱，進而導致寶寶在睡眠中流汗。尤其在夏季，寶寶對悶熱環境的敏感度較高，即便室內溫度適中，缺乏空氣流通也會讓寶寶感到不適，出現流汗情況。

解決建議：保持房間內的空氣流通，可以定期打開窗戶透氣，或者在睡覺前開啟空調或風扇使空氣循環。

嬰兒床墊推薦怎麼買？掌握5大挑選關鍵！

選擇一張合適的嬰兒床墊是寶寶舒適、健康睡眠的重要基礎。以下列出挑選嬰兒床墊時不可忽視的五大要點，幫助爸媽找到最適合的床墊，給予寶寶良好的睡眠支持與呵護。

嬰兒床墊材質：硬度適中

嬰兒床墊通常需要適中的硬度來提供充足的支撐。特別是在新生兒階段，較硬的材質可以幫助脊椎平衡發育，避免因床墊過軟而影響姿勢。以下是四種建議材質：

• 高密度泡棉：專為新生兒設計，質地堅固，支撐性良好，適合嬰兒脊椎發育，且不會過於僵硬。
• 天然乳膠：具有適當的彈性和支撐性，適合一歲後脊椎發展較完全的嬰幼兒。
• 高碳鋼彈簧：耐用不變形，無須填充物即可提供良好的支撐性與彈性，能大大降低嬰幼兒睡姿不良造成的窒息危險。針對發育期活動力旺盛的嬰幼兒，建議選擇連結式彈簧結構，相較於獨立筒其整體性設計更能均勻承載重量。
• 雙面設計：部分嬰兒床墊具有雙面軟硬設計，較硬的那面具有高度支撐性，適合新生兒，另一面較柔軟的記憶棉適合學會翻身後的寶寶，可隨成長階段調整使用。

嬰兒床墊尺寸：合適為宜

選擇合適的尺寸非常重要，過大或過小的床墊都可能對寶寶的安全造成隱患。床墊過小可能在嬰兒床邊緣留下縫隙，導致寶寶手腳被卡住，增加窒息或受傷風險；過大的床墊則無法完全放進嬰兒床，可能造成床墊翹起，影響睡姿穩定性。

• 台灣常見嬰兒床墊尺寸

1. 120x60cm：台灣市場上標準嬰兒床的常見尺寸。
2. 130x70cm：稍大的尺寸，適合較寬敞的嬰兒床。

若需要特殊尺寸，可以尋找能客製化的床墊品牌，例如：LEVANA，提供多樣尺寸選擇以適應不同嬰兒床需求。此外，根據美國消費品安全委員會（CPSC）建議，床墊厚度不應超過6英寸（約15.2厘米），避免寶寶下陷或支撐不足。厚度應控制在4-6英寸之間，以兼顧支撐性與舒適性。

嬰兒床墊易於清洗

寶寶成長過程中常會出現尿床、吐奶或流汗等情況，選擇易於清洗的嬰兒床墊有助於減少細菌和過敏原滋生。可拆卸、可水洗或具防水設計的床墊能方便清潔，保持床墊的乾淨衛生。

嬰兒床墊透氣性

高透氣性的床墊可以確保寶寶睡覺時不會因流汗而感到不適。特別是在台灣的濕熱氣候下，透氣性佳的嬰兒床墊有助於保持寶寶肌膚乾爽，降低皮膚問題的風險。以下是二種透氣材質建議：

• 3D透氣網層設計：具有高透氣的特點，能有效幫助排出多餘的濕氣，適合台灣的潮濕氣候。
• 空氣纖維材質：具備快速散熱和透氣效果，適合容易流汗的寶寶。

嬰兒床墊支撐性

良好的支撐性可以有效支撐寶寶的脊椎和關節，幫助維持正確的睡姿。隨著寶寶成長，床墊的支撐性能保護寶寶的骨骼健康。以下是支撐性材質建議：

• 高密度泡棉：提供穩固的支撐性，適合新生兒使用，有效保護寶寶的脊椎。
• 雙面軟硬設計：可隨成長階段調整，新生兒可使用較硬的一面，待寶寶成長到可以翻身後轉為柔軟的記憶棉一面，提供更舒適的支撐。
• 彈簧床墊：如LEVANA德泰手工防蟎彈簧床墊，內部彈簧結構具備優異的支撐效果，且表布經過防螨處理，可穩定支撐寶寶的脊椎，保護成長中的骨骼健康，同時兼顧嬰幼兒的敏弱肌膚。

嬰兒床墊尿騷味怎麼處理？床墊清潔方法大公開！

嬰兒在成長階段難免會遇到尿床、吐奶等情況，若處理不當，床墊上可能殘留異味或汙漬，進而影響寶寶的睡眠品質，甚至帶來健康風險。那麼，嬰兒床墊尿騷味怎麼處理呢？以下提供幾個常見的清潔方法，幫助家長輕鬆解決床墊清潔問題！

即時清潔尿床及吐奶汙漬

當寶寶尿床或吐奶後，立即清理是防止汙漬擴散並減少異味的關鍵。以下步驟適用於處理尿液及吐奶引起的表面汙漬：

1. 吸乾液體：先使用乾布或紙巾輕輕按壓尿濕或吐奶區域，避免擦拭以防止汙漬進一步擴散。接著使用濕布按壓稀釋髒汙，再立刻以乾布按壓吸水，反覆交換步驟，直至乾布吸出的水沒有明顯汙漬顏色。
2. 噴灑白醋溶液：將白醋與清水以1:1的比例調和，倒入噴霧瓶中，噴灑於汙漬區域，靜置10-15分鐘後吸乾。白醋的酸性能中和鹼性尿液與胃酸，可幫助減少異味。
3. 撒上小蘇打粉：小蘇打粉能有效吸附異味和濕氣。在汙漬區域均勻撒上一層，靜置8-10小時或一整晚，待小蘇打完全乾燥後，再使用吸塵器吸除粉末。

去除乾涸尿漬或嘔吐物汙漬

若汙漬已滲入床墊並乾涸，需要進行更徹底的清潔，以下步驟能有效去除頑固的黃漬及異味：

1. 調製清潔劑：使用冷水、氧系去汙粉、小蘇打粉及少量洗衣精混合製成清潔劑。
2. 噴灑並覆蓋保鮮膜：將清潔劑均勻噴灑於汙漬處後，覆蓋保鮮膜靜置12-24小時，讓清潔劑充分分解汙漬。
3. 吸除殘留粉末：清潔劑完全乾燥後，用吸塵器吸除殘留的小蘇打粉，以確保床墊乾淨無異味。

嬰兒床墊尿騷味去除技巧

• 白醋去味：將白醋與水1:1混合噴灑在異味區域，風乾後撒上小蘇打粉靜置數小時，再用吸塵器吸除。
• 酵素清潔劑：使用寵物酵素清潔劑可以更有效分解尿液中的有機物，徹底消除尿騷味。

床墊搭配保潔墊使用

為減少頻繁清洗床墊的麻煩，建議在嬰兒床墊上加一層防水保潔墊。使用防水保潔墊可以有效防止尿液、吐奶等滲透至床墊，能延長床墊使用壽命。保潔墊挑選方法如下：

• 防水材質：選擇透氣且防水的保潔墊，能阻擋液體滲透，避免悶熱。
• 易清洗：可拆卸清洗的保潔墊更便於維護，建議選擇支援機洗的款式。
• 合身尺寸：確保保潔墊大小適合床墊尺寸，避免邊角處露出，以提升使用便利性和安全性。

嬰兒床墊推薦LEVANA美式嬰童傢俱，讓寶寶一夜好眠！

根據前述有關嬰兒睡姿、床墊材質、透氣性、支撐性及清潔需求等方面的考量，一款優質床墊能有效保護寶寶的脊椎健康，並提供理想的睡眠環境！LEVANA美式嬰童傢俱針對不同需求設計了多款嬰兒床墊，從支撐性、防螨抗菌到透氣散熱，提供一站式解決方案。

以下是LEVANA旗下四款嬰兒床墊推薦，讓爸媽在照顧寶寶時更輕鬆、安心。

護脊雙面緩壓記憶嬰兒床墊

• 適用對象：重視寶寶脊椎健康、需調整軟硬度的家長

護脊雙面緩壓記憶嬰兒床墊，專為新生兒及一歲以上的寶寶設計，特點在於「雙面設計」，適應寶寶成長的不同階段需求。床墊為8cm高密度支撐棉硬面，搭配2cm日本緩壓記憶棉軟面；硬面能穩固支撐新生寶寶的脊椎，避免脊椎下陷或變形，守護寶寶脊椎發展。

當寶寶長到一歲後，家長可將床墊翻面，讓寶寶睡在2公分厚的記憶棉面上，這層記憶棉具有緩壓作用，提供更加柔軟舒適的睡眠體驗，幫助寶寶在熟睡中放鬆身體，安穩好眠一整夜。

高密度支撐棉嬰兒床墊

• 適用對象：需穩固支撐和耐用性的家長

高密度支撐棉嬰兒床墊是LEVANA的入門款，性價比高且性能卓越，提供適合新生兒的硬度支撐，幫助脊椎自然發育。同時，該床墊通過多項無毒檢測，無甲醛、無重金屬殘留，符合國際安全標準，適合敏感肌膚寶寶。此外，高密度支撐棉材料耐用，能長期保持形狀穩定，不易變形塌陷。

aircool有機棉可水洗嬰兒床墊

• 適用對象：流汗多、容易沾染汙漬、注重透氣性的寶寶

aircool有機棉可水洗嬰兒床墊是針對流汗多、需要頻繁清潔睡眠環境的寶寶量身打造的一款產品。採用日本獨特的空氣纖維技術，具備高透氣性，可以迅速排出寶寶身上的熱氣，減少流汗帶來的不適。此外，該床墊的材質經得起高溫清洗，爸媽可以直接以60°C的水溫洗淨床墊，有效防止塵螨滋生，同時保持床墊清爽乾淨，減少寶寶皮膚過敏的風險。

需注意的是，此床墊厚度設計為5cm，較適合作為上墊使用，也可以機動性的跟隨寶寶活動範圍搬動使用。

德泰手工防蟎彈簧嬰兒床墊

• 適用對象：有防蟎需求、需支撐舒適平衡或客製床墊尺寸的家長

德泰手工防蟎彈簧嬰兒床墊採用經歐盟認證的瑞士Sanitized防螨表布，杜絕了常見的塵螨、細菌滋生，並使用台灣優質高碳鋼彈簧支撐，堅固耐用，不易變形，透氣性極高。該床墊更具備雙面軟硬設計，當寶寶年紀增長時，可以切換至適應身體曲線的柔軟一側。對於家庭中有過敏體質的寶寶，這款床墊能有效降低過敏風險，是具有高端防護的床墊選擇。

此外，這款床墊可依需求進行尺寸客製，適應不同家庭空間要求，特別適合空間有限或床架尺寸特別的家庭。

LEVANA嬰兒床墊系列依照寶寶不同需求量身設計，提供各式選擇以保障嬰兒的健康發育及優質睡眠環境。每一款床墊都經過嚴格檢測，從支撐脊椎到防護過敏源，致力於讓寶寶安穩入睡，也讓爸媽更加安心！

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