嬰兒睡覺流汗怎麼辦？4大原因、改善方法一篇整理，守護寶寶健康

常觀察到家裡的嬰兒睡覺流汗很多，擔心是房間不夠冷？還是寶寶衣服穿太多？或是寶寶的身體是不是出了什麼狀況嗎？

其實寶寶在睡眠期間，會局部或全身流汗都可能是正常的，不過還是有些嬰兒睡覺流汗的常見4大原因，與改善方式需要爸爸媽媽注意，一起看下去吧！

嬰兒睡覺流汗為什麼正常？

由於新生兒的生理機能尚未發展完全，藉由流汗來調節體溫是最快速的方式。尤其新生寶寶正在快速成長的階段，體內代謝相對旺盛，身體裡產生的熱能就會透過流汗來排出。不過即使嬰兒睡覺流汗是正常現象，仍要確保寶寶有補充足夠的水分，以維持生理機能喔！

嬰兒睡覺流汗可能有4大原因

若寶寶的身體狀況沒有其他明顯異常，例如：呼吸急促或不順、食慾不振、體溫升高、咳嗽流鼻水等症狀，在夜間嬰兒睡覺流汗的原因可能有以下四點：

• 嬰兒睡覺流汗原因1：哭得太厲害

人體的一舉一動都需要依靠消耗熱能來運作，寶寶的啼哭也不例外。當寶寶哭了很長一段時間，或是哭得很厲害時，就有可能有出汗的情形。

改善方式：只要有效安撫寶寶，讓寶寶恢復平靜的狀態即可。

• 嬰兒睡覺流汗原因2：衣服穿太多

大人們總是會擔心寶寶穿得不夠多，睡覺時會著涼，但其實新生兒的體溫比一般成人高，而且體內的溫度調節中樞尚未發展完全，穿太多衣物或使用過緊或過厚的包巾，都可能會使寶寶悶熱、肌膚無法呼吸，而感到不舒服或全身流汗，甚至有可能罹患濕疹。

改善方式：選用透氣親膚材質的寶寶衣物、包巾、床墊及床包。像LEVANA的嬰兒床墊系列均特別為新生兒設計，使用兼具透氣及高支撐性的床墊材質，打造空氣層，不怕寶寶體溫高、易流汗！

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• 嬰兒睡覺流汗原因3：進入深層睡眠

因為寶寶的睡眠時間長，比起成人，較容易進入深層睡眠。然而處在深層睡眠，也是所謂的快速動眼期時，寶寶的心率會上升、呼吸也可能加快，這時寶寶的身體為了調節體溫，就可能會產生流汗的情況。

改善方式：這個原因下的出汗量通常並不多，若觀察到寶寶有明顯出汗，將汗水輕輕擦拭，避免寶寶吹風著涼即可。

• 嬰兒睡覺流汗原因4：房間溫度太高

新生兒的正常額溫大約落在攝氏35~37度之間，但外界溫度的變化對於寶寶尚未發育完全的身體來說是種刺激，過熱或過冷的室溫都會造成寶寶的敏感反應，而流汗就是寶寶對於高溫環境的調節現象。

改善方式：保持室內環境通風，控制室內溫度在攝氏24~26度，並避免冷風直接吹到寶寶的身體。而具透氣散熱功能的嬰兒床墊、涼感排汗的嬰兒床包也能幫助寶寶睡得更香甜舒適。

嬰兒睡覺流汗還能怎麼改善？

使用透氣散熱的嬰兒床墊能幫助寶寶在睡眠時，得到良好的排熱需求，也能避免濕氣殘留在床墊裡，影響寶寶柔嫩的肌膚。LEVANA的aircool有機棉可水洗嬰兒床墊有獨家日本aircool空氣纖維內芯，寶寶睡眠時可快速散熱、清爽舒適與適合一年四季使用的雙面材質，不怕寶寶悶熱流汗，就算寶貝正常出汗，也能即時水洗晾乾。

而LEVANA舒涼床包2件組包含具有防蟎、抗敏、抗菌、防水、透氣、阻燃等6大功效的六合一保潔墊，也有採用獨家專利涼感紗設計的有機棉涼感3D床包，可快速散熱排汗，使寶寶睡眠時擁有涼爽舒適感。雙床包搭配一起使用，全方位呵護寶寶的睡眠與成長，改善嬰兒睡覺流汗的悶熱感與床墊清潔問題！

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